Zum Jahresende habe ich einen Teil meines Gewinns an TARGET e. V. (Rüdiger Nehberg) gespendet. Für mich ist das mehr als eine formale Geste. Es ist ein Ausdruck davon, wie …
Leuchttürme Gelebte Liebe MenschSeinSpende an TARGET e.V. (Rüdiger Nehberg)
Manawa-Coaching Gelebte Liebe MenschSeinCo-Regulation – Die Kunst, gemeinsam zu atmen
Wir glauben leider oft allein stark sein zu müssen. Wir versuchen, uns selbst zu beruhigen, zu halten, zu trösten – und spüren doch, dass da etwas fehlt. Etwas, das nicht …
Gelebte Liebe erleben Gelebte Liebe MenschSeinDie Kraft des Neins – ein Ja zu dir selbst
Es gibt Momente, in denen unser Herz leise flüstert: „Nein, das fühlt sich nicht stimmig an.“ Doch oft überhören wir dieses Flüstern. Wir nicken, obwohl etwas in uns zögert. Wir …
Inspiration & Dialoge MenschSeinKI wird kommen – und du wirst dich nicht verstecken können
Die Wahrheit ist: Künstliche Intelligenz wird Jobs vernichten. Punkt. Kein „Vielleicht“, kein „Mal sehen“. Wenn du heute in einem Beruf arbeitest, der aus Routinen besteht, dann rechne damit, dass er …
Gelebte Liebe MenschSeinIn voller Präsenz – Ein Versprechen an mich selbst
Ich war allein in der Natur, irgendwo zwischen rauschendem Bach, weichem Moos und spätem Sonnenlicht. Mein Notizbuch auf den Knien, ein Stift in der Hand – und plötzlich floss es …
Gelebte Liebe MenschSeinFür eine Welt, die blüht – nicht brennt
Ostern. Das Fest der Auferstehung. Ein Fest des Lebens, der Hoffnung, der Erneuerung. Wenn ich durch den Wald spaziere, mit Paula an meiner Seite, und sehe, wie sich das zarte …
Gelebte Liebe MenschSeinNach Hause kommen – der Schritt aus dem Nebel
Es gibt diese Zeiten, in denen alles schwer erscheint, als würde man gegen Windmühlen kämpfen und den Halt unter den Füßen verlieren. Ich kenne sie nur zu gut, diese Momente, …
Gelebte Liebe MenschSeinWenn Stress sich in Traurigkeit wandelt: Das Loslassen als leiser Schmerz
Kennst du das? Du befindest dich mitten in einer stressigen oder emotionalen Phase, vielleicht beruflich, privat oder beides. Alles scheint zu viel, es ist, als ob sich ein unsichtbares Netz …
MenschSeinDie Kraft des Einzelnen
Gestern hatte ich ein schönes Gespräch mit einem lieben Menschen. Wir diskutierten über die Herausforderungen unserer Zeit und die Frage kam auf: „Was kann ich tun, um etwas zu verändern?“ …
Gelebte Liebe MenschSeinDie Macht der Gefühle: Zwischen Rilkes Liebes-Lied und der Selbstakzeptanz
Heute stieß ich auf ein Gedicht von Rilke, genauer gesagt auf die vertonte Version von Schönherz & Fleer – Rilke Projekt – Liebes-Lied. Die zarten Klänge durchdringen meinen Raum und …
Aktuelles
Lia - Anwendungen
Ab sofort gibt es eine zentrale Übersichtsseite für alle digitalen Angebote von Manawa. Ob Veranstaltungen buchen, der Veranstaltungskalender, die Lernreise mit Lia, Coaching, Feedback, Umfragen, das Gästebuch oder weitere digitale Begleiter – alles findest du jetzt übersichtlich an einem Ort. Die einzelnen Bereiche sind als Kacheln gestaltet und lassen sich ganz einfach direkt antippen. So kommst du mit nur einem Klick genau dorthin, wo du gerade hinmöchtest. 🌿
Die Manawa - Methode
Das Buch begleitet dich durch die sieben Dimensionen der Methode – von Präsenz und Absichtslosigkeit über Kommunikation, Grenzen und Berührung bis hin zur Frage, wie du selbst Räume hältst, in denen andere sich zeigen dürfen. Es enthält Übungen, Meditationen, Gruppenformate und eine Ethik-Charta für alle, die Manawa in ihre eigene Praxis integrieren möchten.
Manawa – Beziehung und Sexualität im Jetzt
Manawa – Beziehung und Sexualität im Jetzt ist ein Buch über das, was wirklich zwischen Menschen passiert.
Über Co-Regulation und Präsenz. Über die Päckchen, die wir tragen – und das Loslassen dessen, was wir nie wirklich waren. Über Männlichkeit und Weiblichkeit jenseits von Klischees. Über Sex als Begegnung statt als Leistung. Und über die stille, täglich neu getroffene Entscheidung: Ich bin hier. Wirklich hier.