Du atmest ein, die Schultern sinken, und für einen Moment hörst du das feine Rauschen in dir – wie die Brandung eines stillen Meeres. Genau hier beginnt Manawa. Nicht im …
Manawa-Coaching Huna Gelebte LiebeManawa – Die 7 Huna-Prinzipien als Herzschlag gelebter Liebe
Gelebte LiebeWenn plötzlich alles anders ist
Manchmal braucht es nur ein Mail. Nur ein paar Worte, und plötzlich steht die Welt still. Ein mir wichtiger Mensch – jetzt auf der Intensivstation. Keine Vorwarnung. Kein sanfter Übergang. …
Leuchttürme Gelebte LiebeDie beste Zeit meines Lebens – ein persönlicher Blick auf das Jetzt
Es gibt Sätze, die mich innehalten lassen. So ein Satz ist: „Das ist die beste Zeit meines Lebens.“ Gesagt hat ihn eine 108-jährige Frau – Apo Whang-Od, eine philippinische Tätowiererin, …
Gelebte Liebe MenschSeinIn voller Präsenz – Ein Versprechen an mich selbst
Ich war allein in der Natur, irgendwo zwischen rauschendem Bach, weichem Moos und spätem Sonnenlicht. Mein Notizbuch auf den Knien, ein Stift in der Hand – und plötzlich floss es …
Gelebte LiebeBeltane – Wenn das Feuer des Lebens erwacht
Es gibt diese besonderen Schwellenzeiten im Jahr, in denen die Welt um uns herum leiser wird – und gleichzeitig so viel kraftvoller. Beltane (30.04.) ist für mich genau so ein …
Gelebte Liebe MenschSeinFür eine Welt, die blüht – nicht brennt
Ostern. Das Fest der Auferstehung. Ein Fest des Lebens, der Hoffnung, der Erneuerung. Wenn ich durch den Wald spaziere, mit Paula an meiner Seite, und sehe, wie sich das zarte …
Gelebte Liebe PaarSeinVerstehen heißt noch lange nicht fühlen
Ich begegne immer wieder Menschen, die so viel wissen. Die Bücher verschlungen haben, Podcasts gehört, sich durch Therapien gearbeitet, innere Prozesse angeschoben haben. Die reflektieren, analysieren, Zusammenhänge erkennen – und …
Zitate Gelebte LiebeVielleicht geht es nicht darum, irgendwer zu werden
Vielleicht geht es auf dem Weg des Lebens gar nicht darum, irgendwer zu werden. Vielleicht geht es darum, alles abzuwerfen, was du nicht bist, um sein zu können, wer du …
Gelebte LiebeWenn das Leben gleichzeitig die Luft anhält
„Das Leben flüstert uns ständig zu – manchmal durch Wind, manchmal durch Blech und Rauch.“ – Kalua Manchmal tut das Leben Dinge, die sich schwer mit Logik erklären lassen. Dinge, …
Leuchttürme Gelebte LiebeAktuelles
Lia - Anwendungen
Ab sofort gibt es eine zentrale Übersichtsseite für alle digitalen Angebote von Manawa. Ob Veranstaltungen buchen, der Veranstaltungskalender, die Lernreise mit Lia, Coaching, Feedback, Umfragen, das Gästebuch oder weitere digitale Begleiter – alles findest du jetzt übersichtlich an einem Ort. Die einzelnen Bereiche sind als Kacheln gestaltet und lassen sich ganz einfach direkt antippen. So kommst du mit nur einem Klick genau dorthin, wo du gerade hinmöchtest. 🌿
Die Manawa - Methode
Das Buch begleitet dich durch die sieben Dimensionen der Methode – von Präsenz und Absichtslosigkeit über Kommunikation, Grenzen und Berührung bis hin zur Frage, wie du selbst Räume hältst, in denen andere sich zeigen dürfen. Es enthält Übungen, Meditationen, Gruppenformate und eine Ethik-Charta für alle, die Manawa in ihre eigene Praxis integrieren möchten.
Manawa – Beziehung und Sexualität im Jetzt
Manawa – Beziehung und Sexualität im Jetzt ist ein Buch über das, was wirklich zwischen Menschen passiert.
Über Co-Regulation und Präsenz. Über die Päckchen, die wir tragen – und das Loslassen dessen, was wir nie wirklich waren. Über Männlichkeit und Weiblichkeit jenseits von Klischees. Über Sex als Begegnung statt als Leistung. Und über die stille, täglich neu getroffene Entscheidung: Ich bin hier. Wirklich hier.