Es gibt diesen Moment, den viele aus eigenen Beziehungen kennen: Am Anfang bist du ganz du selbst – mit deinen Meinungen, deinen Vorlieben, deinen kleinen Eigenheiten. Und irgendwann, oft ganz …
Gelebte Liebe erleben Manawa-Coaching FrauSein MannSein PaarSeinIch-bleiben in Beziehungen: Warum du dich nicht verlieren musst, um zu lieben
Manawa-Coaching MenschSeinVon der Hoffnung zur Handlung
Manawa – jetzt ist der Moment der Kraft Hoffnung ist ein schönes Gefühl. Sie wärmt, sie tröstet, sie hält uns aufrecht, wenn der Tag schwer wird. Doch Hoffnung hat eine …
Manawa-Coaching Gelebte Liebe MenschSeinRBDSMA – eine Konversation mit dem Leben und der Berührung
Heute bin ich einem Wort begegnet, dass ich nicht kannte: RBDSMA. Es klingt strukturiert, fast sachlich, wie etwas aus einem Lehrbuch. Doch je länger du damit verweilst, desto mehr wird …
Manawa-Coaching Gelebte Liebe MenschSeinCo-Regulation – Die Kunst, gemeinsam zu atmen
Wir glauben leider oft allein stark sein zu müssen. Wir versuchen, uns selbst zu beruhigen, zu halten, zu trösten – und spüren doch, dass da etwas fehlt. Etwas, das nicht …
Manawa-Coaching Huna Gelebte LiebeMana – alle Macht kommt von innen
Es gibt diesen unscheinbaren, fast zarten Moment, in dem du beginnst, dir selbst zu vertrauen. Er ist nicht laut, nicht dramatisch, eher wie ein stilles inneres Aufatmen. Ein Nicken deines …
Manawa-Coaching Huna Gelebte LiebeAlôha – die Liebe als gelebtes Willkommen
Es gibt Worte, die sind wie ein stilles Mantra, das dich trägt. Für mich ist Alôha so ein Wort. Es ist mehr als eine Begrüßung, mehr als ein freundliches Winken …
Inspiration & Dialoge Manawa-Coaching Huna BlogManawa – Die Kraft des Jetzt
Das Zentrum von allem ist Manawa: Jetzt ist der Augenblick der Kraft. Immer wieder komme ich zu diesem Punkt zurück. Es gibt keine bessere Zeit, zu fühlen, zu wählen, zu …
Manawa-Coaching Huna Gelebte LiebeMakia – Energie folgt der Aufmerksamkeit
Makia erinnert dich daran, dass Energie immer dort fließt, wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst. Wohin du blickst, wächst. Das klingt vielleicht einfach, fast selbstverständlich – und doch verändert es alles, …
Manawa-Coaching Huna Gelebte LiebeKala – alles ist in Beziehung
Kala erinnert mich immer wieder daran: Ich lasse los, was mich einschränkt. Denn dort, wo ich festhalte – an alten Mustern, an Schuldgefühlen, an der Illusion von Trennung – verenge …
Manawa-Coaching Huna Gelebte LiebeIKE – Die Kraft deiner Aufmerksamkeit
Es gibt ein hawaiianisches Prinzip, das ich Euch heute näher bringen möchte: IKE. Es bedeutet: „Die Welt ist, wofür du sie hältst.“ Wenn ich diese Worte lese, spüre ich sofort …
Aktuelles
Lia - Anwendungen
Ab sofort gibt es eine zentrale Übersichtsseite für alle digitalen Angebote von Manawa. Ob Veranstaltungen buchen, der Veranstaltungskalender, die Lernreise mit Lia, Coaching, Feedback, Umfragen, das Gästebuch oder weitere digitale Begleiter – alles findest du jetzt übersichtlich an einem Ort. Die einzelnen Bereiche sind als Kacheln gestaltet und lassen sich ganz einfach direkt antippen. So kommst du mit nur einem Klick genau dorthin, wo du gerade hinmöchtest. 🌿
Die Manawa - Methode
Das Buch begleitet dich durch die sieben Dimensionen der Methode – von Präsenz und Absichtslosigkeit über Kommunikation, Grenzen und Berührung bis hin zur Frage, wie du selbst Räume hältst, in denen andere sich zeigen dürfen. Es enthält Übungen, Meditationen, Gruppenformate und eine Ethik-Charta für alle, die Manawa in ihre eigene Praxis integrieren möchten.
Manawa – Beziehung und Sexualität im Jetzt
Manawa – Beziehung und Sexualität im Jetzt ist ein Buch über das, was wirklich zwischen Menschen passiert.
Über Co-Regulation und Präsenz. Über die Päckchen, die wir tragen – und das Loslassen dessen, was wir nie wirklich waren. Über Männlichkeit und Weiblichkeit jenseits von Klischees. Über Sex als Begegnung statt als Leistung. Und über die stille, täglich neu getroffene Entscheidung: Ich bin hier. Wirklich hier.