Die Sinnes-Nächte Trilogie
| Die Sinnes-Nächte Trilogie Drei Abende. Ein Feld. Eine Bewegung Richtung Wesentliches. |
Drei Abende, die nicht nebeneinander stehen, sondern aufeinander aufbauen. Wie drei Schichten derselben Erfahrung. Wie drei Türen, die immer weiter nach innen führen.
Die Sinnes-Nächte sind zu einer Trilogie geworden. Was als einzelner Abend begann — eine Einladung, den Körper wieder ins Gespräch zu bringen — hat sich zu einem dreiteiligen Weg entwickelt. Ein Weg, der nicht mehr von dir verlangt, sondern weniger. Weniger Sinne. Weniger Hilfsmittel. Weniger Erklärung.
Und genau dadurch: mehr Tiefe.
Die drei Abende
| DER EINSTIEG: Sinnes-Nacht | Das Ankommen im Spüren. Worte sind noch da, Orientierung entsteht über Austausch, über Erklären, über gemeinsames Verstehen. Ein Abend, der Vertrauen schafft und den Körper wieder ins Gespräch bringt. Du sprichst, du hörst, du spürrst — mit allen Sinnen gleichzeitig. |
| DER RÜCKZUG DES BLICKS: Sinnes-Nacht — blindfolded | Der Blick zieht sich zurück. Die Welt wird leiser, obwohl noch gesprochen werden darf. Wahrnehmung verschiebt sich. Hände hören genauer hin, Nähe wird ehrlicher, Unsicherheit sichtbarer. Du lernst, dich nicht mehr über das Sehen abzusichern — sondern über Präsenz. |
| DIE STILLE: Sinnes-Nacht — silent | Keine Worte mehr. Kein Ausweichen. Keine Geschichten. Nur du, dein Körper, dein Atem — und das, was zwischen euch entsteht, wenn Sprache schweigt. Kommunikation in ihrer ursprünglichsten Form: ohne Worte, ohne Erklärung, ohne Möglichkeit zur Ablenkung. |
Eine Bewegung — nicht eine Steigerung
Diese Trilogie ist kein Steigern im Sinne von „mehr“. Sie ist ein Reduzieren. Jeder Abend nimmt dir etwas weg — ein Werkzeug, auf das du dich normalerweise verlässt. Und in diesem Wegnehmen entsteht etwas, das vorher nicht möglich war.
| Erster Abend Kommunikation über Worte. Alle Sinne offen. Du spürst, erklärst, tauschst aus. Vertrauen entsteht. Zweiter Abend Kommunikation über Berührung. Das Sehen fällt weg. Was bleibt, wird echter. Dritter Abend Kommunikation über Stille. Keine Worte mehr. Nur das, was zwischen Menschen entsteht, wenn alles andere schweigt. |
| „Vom Außen nach innen. Vom Tun ins Sein. Vom Reden ins Lauschen.“ |
Wie du die Trilogie erleben kannst
Du kannst jeden Abend für sich erleben — als eigenständige Erfahrung, ohne die anderen beiden zu kennen. Jeder Abend trägt sich selbst.
Und zugleich entfaltet sich ihre volle Kraft, wenn du sie als Weg begreifst: drei Abende, aufeinander aufbauend, einander vertiefend. Wer alle drei geht, geht einen Weg — nicht drei einzelne Ereignisse.
| ▶ Einzeln buchbar Jeder Abend funktioniert als eigenständiges Erlebnis. Keine Voraussetzungen, keine Reihenfolge erzwungen. ▶ Als Trilogie noch wirksamer Wer alle drei in der vorgesehenen Reihenfolge erlebt, macht eine Erfahrung, die sich über Zeit und Tiefe erstreckt — und nachhaltig verändert, wie man Begegnung erlebt. |
Für wen sind die Sinnes-Nächte?
Die Sinnes-Nächte richten sich an Menschen, die:
- spüren, dass Begegnung in ihrem Leben oft oberflächlich bleibt
- neugierig sind auf Körperwahrnehmung und achtsame Berührung
- lernen möchten, ohne Sprache zu kommunizieren
- offen sind für intensive, ehrliche Begegnung — mit sich und anderen
- Manawa bereits kennen oder einen ersten Schritt in diese Welt wagen möchten
Du brauchst keine Vorerfahrung. Keine körperliche Fitness. Keine besondere Vorbereitung. Was du mitbringst — Offenheit und die Bereitschaft, dich wirklich einzulassen — ist alles, was zählt.
| Wichtig zu wissen Alle Berührungen in den Sinnes-Nächten basieren auf expliziter gegenseitiger Einladung. Niemand wird berührt ohne sein klares Ja. Dein Nein ist jederzeit möglich — ohne Erklärung, ohne Konsequenz. |
Rahmen und Ablauf
| 🕒 Dauer | Ca. 3 Stunden je Abend |
| 👥 Gruppengröße | 8 bis 14 Personen |
| 📍 Ort | Bad Schönborn und Umgebung (Seminarraum / Yogastudio) |
| ✅ Voraussetzung | Für den ersten Abend keine — der Abend ist offen für Neulinge |
| 📅 Termine | Werden regelmäßig angeboten |
| 💶 Teilnahmebeitrag | Auf der jeweiligen Veranstaltungsseite ausgewiesen |
Was Teilnehmende sagen
| „“Ich dachte, ohne Sehen wird alles schwieriger. Es wurde alles echter.”“ — Teilnehmerin, Sinnes-Nacht blindfolded |
| „“Die Stille war das Intensivste, was ich je in einer Gruppe erlebt habe. Und gleichzeitig das Friedlichste.”“ — Teilnehmer, Sinnes-Nacht silent |
| „“Drei Abende. Und ich habe das Gefühl, etwas in mir hat sich wieder eingefüngt.”“ — Teilnehmerin, alle drei Abende |
| Drei Abende. Ein Feld. Eine Bewegung Richtung Wesentliches. |
| Manawa-Abendgruppe Fünf Abende. Eine Reise zu dir selbst. |
Hast du Sehnsucht nach mehr Tiefe, Nähe und Achtsamkeit in deinem Leben? Diese fünns Abende sind ein geschützter Raum für genau das.
In einer kleinen, liebevollen Gruppe begibst du dich auf eine Reise zu dir selbst — durch die Kraft der Berührung, der Grenzen und des achtsamen Miteinanders. Jeder Abend steht unter einem eigenen Thema und führt dich sanft durch die verschiedenen Facetten von Nähe, Verbundenheit und Selbstwahrnehmung.
Die fünf Abende bauen aufeinander auf. Sie bilden eine Reise — von der ersten vorsichtigen Öffnung bis zur tiefen Stille des Ankommens. Du kannst dich fallen lassen, deine Bedürfnisse spürren und entdecken, wie heilsam Berührung und Achtsamkeit sein können.
| „Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich — nur deine Offenheit und die Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.“ |
Die fünf Abende
Jede Session dauert drei Stunden. Sie beginnt mit einer Einführung und Meditation, um im Moment anzukommen und den Raum zu öffnen. Danach tauchen wir gemeinsam in Übungen, Rituale und achtsame Begegnungen ein.
| ERSTER ABEND Die Kraft des Herzens | Ankommen — Vertrauen — Geborgenheit Wir erkunden die Magie herzlicher Begegnung. Du wirst eingeladen, dich mit deinem Herzen zu verbinden und zu spüren, wie Berührung dein Innerstes berühren kann. Durch sanfte Manawa-Meditationen und bewusste Atmung öffnen wir uns für die Verbindung mit uns selbst und den anderen. Es geht um Vertrauen, Geborgenheit und das Gefühl, gehalten zu sein — ganz ohne Erwartungen. |
| ZWEITER ABEND Die Kraft des Neins | Grenzen — Selbstliebe — Klarheit Grenzen setzen ist ein Akt der Selbstliebe. Du lernst, wie kraftvoll es sein kann, dein Nein zu spüren und klar zu kommunizieren. Wir erforschen gemeinsam, wie du durch achtsame Berührungen und Übungen lernen kannst, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu wahren. Es entsteht eine Atmosphäre, in der Nein und Ja gleichermaßen willkommen sind — eine Einladung, authentisch du selbst zu sein. |
| DRITTER ABEND Die Kraft der Einladung | Geben — Empfangen — Freiheit Wie kannst du achtsam und liebevoll Verbindung schaffen, ohne Erwartungen zu haben? Du lernst, wie du Nähe anbieten kannst, ohne dabei die Freiheit des anderen einzuschränken. Hier dreht sich alles um das Gleichgewicht zwischen Geben und Empfangen, zwischen Nähe und Respekt. Einladung als Haltung — nicht als Erwartung. |
| VIERTER ABEND Die Kraft des Spiegels | Begegnung — Erkenntnis — Selbstverstehen Wir alle sind Spiegel füreinander. Du erkundest, wie du dich in den Begegnungen mit anderen selbst erkennen kannst. Jede Berührung, jeder Blick ist eine Gelegenheit, mehr über dich selbst zu lernen. Du erfährst, wie die Menschen um dich herum dir helfen können, dich auf eine tiefere Weise zu verstehen und anzunehmen. |
| FÜNFTER ABEND Die Kraft der Berührung | Heilung — Entspannung — Verbundenheit Berührung ist heilsam — sie kann tiefe Entspannung und ein Gefühl von Geborgenheit schenken. In dieser letzten Session tauchen wir in die Kraft der Berührung ein, die sowohl körperlich als auch seelisch wirkt. Du wirst eingeladen, achtsame Berührungen zu empfangen und zu geben, um die heilende Energie, die in jedem von uns steckt, wirklich zu spüren. |
Was erwartet dich?
Jeder Abend beginnt mit einer kurzen Einführung und Meditation — einem bewussten Ankommen im Moment und im Raum. Danach begeben wir uns gemeinsam in Übungen, Rituale und achtsame Begegnungen.
| Sicherheit und Freiwilligkeit Alles geschieht in einem sicheren Rahmen, in dem deine Grenzen respektiert werden. Du entscheidest selbst, wie weit du dich öffnest. Alle Berührungen basieren auf expliziter gegenseitiger Einladung. Niemand wird berührt ohne sein klares Ja. Dein Nein ist jederzeit willkommen — ohne Erklärung, ohne Konsequenz. |
| Die Abende bauen aufeinander auf Die Serie ist als Ganzes gedacht. Jeder Abend ergänzt den vorherigen und vertieft das, was entstanden ist. Du buchst alle fünns Abende gemeinsam — und gibst dir damit die Möglichkeit, wirklich anzukommen. |
Für wen ist diese Abendgruppe?
Diese Gruppe ist offen für alle, die sich nach mehr Achtsamkeit, Nähe und Berührung sehnen:
- Menschen, die tiefer in Kontakt mit sich selbst kommen möchten
- Menschen, die Grenzen spüren und kommunizieren lernen wollen
- Menschen, die achtsame Berührung in einem sicheren Raum erleben möchten
- Singles und Menschen in Beziehungen gleichermaßen
- Alle, die keine Vorkenntnisse haben — und genau das mitbringen möchten: Offenheit
Rahmen und Eckdaten
| 🕒 Dauer je Abend | 3 Stunden |
| 📆 Anzahl Abende | 5 Abende als Serie — aufeinander aufbauend |
| 👥 Gruppengröße | Klein und geschützt — begrenzte Platzzahl |
| 📍 Ort | Bad Schönborn |
| 📚 Vorkenntnisse | Keine erforderlich |
| 📅 Nächster Start | Auf Anfrage — melde dich für Informationen |
| „Schenke dir selbst die Kraft der Berührung und die Erfahrung, dich auf tiefster Ebene verbunden zu fühlen.“ — Kalua |
| Meld dich frühzeitig an. Die Platzzahl ist begrenzt, um eine geschützte Atmosphäre zu gewährleisten. |
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Bei diesem sozialen Experiment treffen wir uns von Freitag bis Sonntag, um zu erkunden, was entsteht, wenn wir uns ohne Rollen und Masken begegnen. Wünsche äußern, Grenzen setzen, still beobachten – all das darf sein.
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